Alimentos e exercícios que fazem bem a voz
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Alimentos e exercícios que fazem bem a voz


barra prejudiciais

Sobre alimentação o recomendável é evitar o leite e seus derivados como: doce de leite, chocolate, leite condensado e outros, pois o muco presente no leite pode deixar resíduos nocivos à voz. Água muito gelada e bebidas alcóolicas também prejudicam, pois, dão sensação de alívio, mas também provocam irritações.

barra bons

Outros alimentos, porém, fazem muito bem; limpando a voz e melhorando-a durante o uso profissional. A maçã é uma dessas frutas, juntamente com as frutas cítricas como a laranja e a tangerina.

Algumas pessoas têm dificuldades em pronunciar determinadas palavras. Se o problema estiver relacionado à dicção, não são os alimentos que vão resolver e sim os exercícios de aquecimento e os chamados trava-línguas.

barra trava

Não confunda

Ornitorrinco com

Otorrinolaringologista,

Ornitorrinco com ornitologista,

Ornitologista com

Otorrinolaringologista,

Porque ornitorrinco

É ornitorrinco,

Ornitologista é ornitologista

E otorrinolaringologista é

Otorrinolaringologista.

ilustracao correta

A primeira ilustração mostra a postura corporal correta, portanto evite sentar igual a segunda a segunda imagem.

As posições corporais são importantes. Mantenha postura do corpo ereta durante o trabalho, além da voz fluir com maior naturalidade, manter a postura correta evitará problemas futuros. Pense nas dicas da professora Mayanna Magalhães e bom trabalho.

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